经过30年的竞技体育运动，中国已进入全民健身热潮，体育文化极其丰富多样，健康已成为人们生活的重中之重。在这种情况下，越来越多的人投入大量的时间和精力去锻炼和增强体质，以获得更好的工作状态和精神生活。进入冬季，随着气温的降低、低气压和污染带来的雾霾影响，往往使人们锻炼“心有余而力不足”。运动不息，生命不止，虽然小有困难，但是我们依旧要想办法在有限的条件内，进行有效的健身锻炼。重庆沙坪坝室内空气净化 室内运动时注意空气净化 中国工程院院士钟南山曾经说过:室外空气差，在室外跑步，感觉呼吸不足，呼吸困难。当空气质量指数在5级或6级时，健身是禁忌。然后，在雾霾特别严重的天气里，我们不得不选择在室内运动。 更适合选择温和的室内运动项目，如普拉提、瑜伽等，更有舒缓作用，能牵拉、放松身体。也可以选择去健身场馆或健身房进行室内跑步、羽毛球、乒乓球等运动。 但是，有一点需要注意:一些体育场馆的空气质量并不一定比室外的好。专家指出，在相对封闭的体育场馆内，当空气交换不顺畅或漏气时，过量的一氧化碳、二氧化碳、生化细菌等会极大地影响运动人群的健康状况。特别是在运动应激状态下，当室内空气中污染物的作用
重庆沙坪坝区心呼吸环保工程
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